جستجو:
جستجو

دسته: مقالات

۱۳۹۸-۰۶-۰۶
فیزیوتراپی در آب کلینیک شبانه روزی سناباد

آب درمانی:

آب درمانی یا هیدروتراپی توسط ایرانی‌ها، ژاپنی‌ها، مصری‌ها و یونانی‌ها در قدیم مورد توجه بسیاری قرار گرفته است. هیدروتراپی به معنی استفاده از آب گرم برای درمان بیماری‌های روانی، کاهش درد و افزایش دامنه حرکت مفاصل، تورم مفاصل، تقویت عضلات و اسپاسم عضلانی است.

ارسال شده در Uncategorized @fa, مقالات توسط admin | Tags: ,
۱۳۹۸-۰۶-۰۳
درمان دیسک کمر | دکتر مجد بیرجندی

در این مقاله نخست به تعریف و چیستی دیسک کمر و علائم آن می‌پردازیم و پس از آن درمان دیسک کمر و انواع آن را مورد بررسی قرار می‌دهیم.

ارسال شده در دیسک کمر, مقالات توسط admin
۱۳۹۸-۰۶-۰۱
فیزیوتراپی در آب | کلینیک سناباد | مشهد

امروزه به دلیل فشارهای کاری فراوان و رعایت نکردن بسیاری از نکات پزشکی در سبک زندگی، بسیاری از افراد دچار ضعف‌های عضلانی و مفصلی می‌شوند. یکی از راه‌های درمان این ضعف‌ها، فیزیوتراپی در آب است. فیزیوتراپی در آب یا همان آب درمانی در واقع نوعی انجام حرکات ورزشی در آب می‌باشد. این حرکات علاوه بر تاثیرات فیزیکی زیادی که دارد باعث افزایش اعتماد به نفس نیز می‌شود. هدف از این روش درمانی  کاهش درد در فرد بیمار و یا افزایش قدرت اندام وی می‌باشد. البته بسیاری از افراد هم از این روش برای به دست آوردن آرامش، ریلکس کردن و رفع خستگی‌ استفاده می‌کنند. شما می‌توانید در مشهد در کلینیک مغز و اعصاب سناباد مشهد از این روش درمانی استفاده کنید.

۱۳۹۸-۰۶-۰۱
نقش سو تفاهم در روابط زوجین | کلینیک سناباد

وقتی سخن از روابط زوجین به میان می‌آید، غالباً تصویری از تفاهم و سازگاری و یا اختلاف و ناسازگاری ارائه می‌گردد و بنابراین موضوع بحث تنها، بررسی نقش سوتفاهم‌ ها در روابط زوجین است.

ارسال شده در روانشناسی, مقالات توسط admin
۱۳۹۸-۰۱-۱۲

عـوارض پوشیدن کفش پاشنه بلند:

نتیجه این عارضه کج و کوله شدن پا و کوتاه شدن قد نیست که برخی پاشنه بلند پوش‌ها بگویند، عضلات پای ما که کوتاه نشد، بلکه محصول این پدیده از بین رفتن قوس کف پاست که معمولا خود فرد متوجه کف پای صاف خود نمی‌شود، اما حتما کمر دردهای ناشی از آن آزارش خواهد داد .

یکی دیگر از عوارض کفش پاشنه بلند، فشار بیشتر به زانوهاست. بر اساس نتایج تحقیقات دانشمندان دانشگاه هاروارد، کفش‌های دارای پاشنه بلند و پهن، ۲۶ درصد میزان فشار روی زانوی فرد را افزایش می‌دهند.همچنین کفش‌های با پاشنه بلند و نازک، ۲۲ درصد فشار روی زانو را افزایش می‌دهند. از طرفی سلامت غضروف بین استخوان های مفصل زانو، به مایع مفصلی زانو بستگی دارد. چرا که تغذیه این غضروف از طریق همین مایع صورت می‌گیرد.

وقتی فشار روی مفصل زیاد شود، هم غضروف فشار بیشتری را تحمل می‌کند و هم تغذیه آن از مایع مفصلی دچار اشکال می‌شود، به مرور زمان این پدیده باعث بروز آرتروز مفصل زانو می شود. کفش باید دارای کفی مناسب باشد تا قوس طولی و عرضی پا را حفظ کند و پنجه‌های پا نیز تحت فشار نباشند چرا که در طولانی مدت باعث انحراف انگشت شست پا می‌شود که نوعی بیماری محسوب می‌شود و در سنین کهنسالی دردهای شدید در ناحیه مفصل شست پا ایجاد می‌کند که در بعضی مواقع با عمل جراحی می‌تواند اصلاح شود.افرادی که به این مدل کفش علاقمند هستند بهتر است نیمی از روز کفش‌های راحت بپوشند و یا کفش های پاشنه بلند را به طور متناوب با کفش های کتانی و کفش های پاشنه کوتاه بپوشند تا پایشان آسیب کمتری ببیند.

ارسال شده در زیبایی، پوست و مو, مقالات توسط admin | Tags: ,
۱۳۹۸-۰۱-۱۲
تاثیر مخرب بی خوابی بر مغز انسان

تأثیر مخرب بی خوابی بر سلامت مغز انسان:

براساس تحقیقات جدید اگر به اندازه کافی نخوابید مغز شما شروع به خوردن بخشی از خود می‌ کند.محققان ایتالیایی متوجه شدند که سلول ‌های تمیز‌کننده مغز موش ‌های آزمایشگاهی در زمانی که کمبود خواب داشتند،بیشتر از همیشه فعالیت می ‌کنند.

سلول ‌هایی که به نام استروسیت شناخته می ‌شوند در زمان کمبود خواب،سلول‌ هایی را که وظیفه اتصالات مغزی دارند به کلی مختل و از هم گسیخته می ‌کنند.این هشدار به ظاهر نگران‌ کننده در واقع کشف مثبتی است؛چرا که مغز برای تمیز کردن سیناپس ‌ها به عملکرد استروسیت ‌ها نیاز دارد ولی محرومیت طولانی از خواب ازجمله فعالیت ‌هایی است که منجر به آلزایمر می ‌شود.دانشمندان هم‌ اکنون براساس تحقیقات پیشین می ‌دانند که فعالیت پایدار این سلول ‌ها در مغز از علائم بیماری آلزایمر و اشکال دیگر تخریب عصبی است. پیش از این تحقیقاتی رابطه کم ‌خوابی و بروز بیماری‌ های قلبی را به اثبات رسانده است. همچنین مطالعه ‌ای دیگر نشان داده است که خواب کمتر از ۶ ساعت در شب،خطر مرگ‌ های ناگهانی و ابتلا به سندروم متابولیک(ترکیبی از دیابت،فشار خون و چاقی)را افزایش می‌دهد.براساس تحقیقی که در مجله انجمن قلب آمریکا منتشر شده است میزان مرگ ‌و میر افرادی که به مجموعه ‌ای از عوامل خطرساز سندروم متابولیک مبتلا باشند و در عین حال خواب کمتری داشته باشند،تا دوبرابر بیشتر است از افرادی که همین ویژگی ‌ها را داشته ولی خواب کافی دارند.تحقیقات دیگری که در سان ‌دیگو انجام شده نشان می ‌دهد که تا سال ۲۰۵۰ به ‌دلیل اینکه تابستان ‌ها به‌ طور متوسط تا ۲ درجه گرم‌ تر می ‌شود،خواب مردم جهان هم کمتر خواهد شد.کسانی که تغییرات اقلیمی باعث گرم ‌تر شدن منطقه ‌شان شده است،در هفته تا ۴۲ دقیقه کمتر خواهند خوابید.این تغییر بر سلامت سالمندان و سلامت روانی افراد تأثیر مضاعف خواهد داشت.بدن برای خوابیدن نیاز به کاهش دما دارد؛به‌ طور طبیعی بدن با گشاد کردن عروق روی پوست،عمل خنک کردن بدن را انجام می ‌دهد.اما با گرم شدن هوا این سیگنال عصبی بسیار مهم کار نمی ‌کند. افراد میانسال و زنان یائسه به‌ طور معمول با این اختلال مواجه هستند و نسبت به تغییرات اقلیمی آسیب‌ پذیر‌تر هستند.محققان می گویند: خواب یکی از مهم‌ترین فاکتورهای سلامت انسان است و کمبود بیش از حد آن می‌تواند بیماری ‌های جدی در سلامت روان را در پی داشته باشد، پیش از این در مورد تأثیرات اقلیمی و افزایش میزان افسردگی در خصوص اختلالات در خواب آمار نگران ‌کننده ‌ای اعلام شده است.

ارسال شده در Uncategorized @fa, مقالات توسط admin

تماس بگیرید