هناك العديد من المشاكل التي قد تصيب الكتف وتعرضك لمشاكل وألم مختلفة، إليك أهم هذه المشاكل وطرق علاجية ووقائية لها.
تعرفوا على اسباب الام الظهر الشائعة والاقل شيوعا، وحاولوا ان تجتنبوها لتفادي الام الظهر
إذا كنت مصابًا بعرق النسا، فأنت غالبًا ما تعاني من وجود الام في منطقة الظهر والرجل، تعرف على الأعراض الأخرى، وطرق العلاج الممكنة.
إن الخطوة الأولى في علاج الام أسفل القدم هي التأكد من أنّ الأحذية التي تنتعلونها مناسبة ومريحة. من المفضل انتعال الصنادل، إذا كان الطقس مناسبًا، أو لبس الجوارب السميكة المُبطّنة، التي تكون جيدة ومريحة في مثل هذه الحالات.
هناك أدلة على أن المصريين والإغريق القدماء استخدموا تقنيات مماثلة لإزالة الضغوط الميكانيكية عن الفقرات في العمود الفقري
العلاج بتقويم العمود الفقري هو موضوع الذي بدء العمل به في الولايات المتحدة في عام -1895. وتركز هذه المهنة على تشخيص وعلاج مشاكل العمود الفقري، الحوض، الأطراف والأنسجة التي تؤثر عليها بصورة مباشرة.
في الوضع السليم يكون العمود الفقري مستقيما عند النظر إليه من الوراء أو من الأمام. في المقابل، في حالة الجنف (scoliosis) يظهر التواء في العمود الفقري نحو أحد جانبي الجسم. غالبا ما يظهر الالتواء خلال فترة النمو المتسارع في سن المراهقة. وللجنف ميل وراثي معين، وقد يكون أكثر حدة وخطورة بين النساء. وعلى الرغم من أن التقديرات تشير إلى أن 2 – 3% من السكان يعانون من الجنف إلا يكون حادا إلى درجة تستدعي العلاج لدى 0,01% فقط.
أسلوب الحياة العصري الذي يتطلب الكثير من الجهد يعتبر من اكثر اسباب الام الظهر شيوعا، والحفاظ على نمط حياة صحي كفيلٌ بأن يقي من أوجاع وأمراض كثيرة بما فيها تلك الخاصة بالظهر
الكتف المتجمدة (Frozen shoulder) أو التهاب المحفظة اللاصق (Adhesive capsulitis) هي عبارة عن تقييد مؤلم لحركة الكتف نتيجة إصابة في مفصل الكتف نفسه، دون إصابة الأنسجة الرخوة – Soft tissues (الأوتار، الأشرطة، العضلات) في منطقة الكتف. سبب هذه الحالة غير معروف. وتتراوح نسبة انتشارها بين 2 – 3% من السكان، ومعدل عمر الإصابة بها هو العقد السادس من العمر وأكثر، وهي أكثر انتشارا بين النساء. من الممكن أن يصاب الكتف الآخر، الثاني، بالمرض في 6 – 17% من الحالات ويحصل ذلك خلال 5 سنوات.
علاج الجنف
في غالبية الحالات يكون الجنف سهلا ولا يحتاج إلى العلاج، إنما فقط إلى المتابعة مرة واحدة كل أربعة – ستة أشهر، وذلك لفحص ما إذا كان يحصل أي تفاقم في الجنف.
يمكن لواحد أو أكثر من كسور ضغط العمود الفقري أن يسبب آلام الظهر و الإنحناء غير الطبيعي (الحداب) ، في العادة تتم السیطرة علی أعراض كسور الإنضغاط دون جراحة . إذا العلاجات الغير جراحية لم تکون مؤثرة أو مفیدة في تسکین الألم ، فمن الممکن اللجوء إلی إجراء عملية بسیطة التي تُعرف بإسم “ رأب الفقرات”. تفتخر عيادة سناباد في مدینة مشهد بتقديم هذه الطريقة العلاجیة للزوار والمرضى الأعزاء من قبل الدكتور مجد محسن بيرجندي .